Kiedy ostatni raz zjadłeś minimum 5-6 dużych porcji warzyw i owoców w ciągu dnia? Czy Twój organizm otrzymuje najwyższej jakości paliwo, by zachować dobrą kondycję i zdrowie? Czy dostarczasz organizmowi cennych składników odżywczych w optymalnych ilościach?
Zapewne każdy wie, że zdrowie jest najważniejsze. Jednak statystyki tego nie potwierdzają…
Przeprowadzone przez instytut badawczy Millward Braun badania dowodzą, że zaledwie 10% Polaków spożywa zalecaną dzienną porcję 4-5 owoców, a jedyne 7% – zalecaną porcję warzyw.
A nasze dzieci tyją najszybciej na świecie!
Niezdrowy tryb życia, brak niezbędnych składników odżywczych to szybka droga do poważnych chorób takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby, nadciśnienie, nowotworowe, otyłość. Dlaczego tak się dzieje? Brak czasu, zmęczenie po ciężkim dniu, a może jest inny powód?
Na szczęście jest na to rada.
Najnowszy model Kuvings z automatycznie tnącym ślimakiem oraz 2 niezależnie pracującymi wlotami
Wyciskarka z szerokim wlotem na całe warzywa i owoce. Przygotuj zdrowy, pełen składników odżywczy sok szybko i prosto.
Wyciskarka do soków – prosty przepis na zdrowie
To właśnie regularne picie soku przygotowanego w wyciskarce wolnoobrotowej może być kluczowe do poprawy zdrowia i samopoczucia.
Wyciskarka do soków to doskonały sposób na dużą porcję warzyw i owoców i to w smacznym wydaniu. A przygotowanie szklanki soku w dobrej wyciskarce zajmuje zaledwie kilka minut.
Czy to dużo? Nie.
A efekty regularnego picia świeżo wyciskanych soków mogą Cię zaskoczyć.
→ sprawdź też super poradnik: Wyciskarka Do Soków. Jak Wybrać Najlepszą Wyciskarkę? ←
Już po kilku dniach poczujesz różnicę w samopoczuciu. Twój organizm odwdzięczy Ci się lepszym nastrojem i większą ilością energii.
Wyciskarka do soków to również skuteczny sposób na “niejadka” zdrowych warzyw. I wcale nie mam na myśli jedynie najmłodszych. Ale też dorosłych, którzy nie zawsze mają ochotę na solidną porcję zielonej sałaty, a warzywa najchętniej jedzą w postaci frytek ziemniaczanych 
Co może się zmienić gdy zaczniesz wyciskać soki w wyciskarce wolnoobrotowej?
– Mocniejszy i sprawniejszy układ odpornościowy za sprawą potężnej ilości fitozwiązków zawartych w sokach warzywnych.
– Więcej energii. Kiedy Twój organizm dostaje potrzebne mu składniki czujesz jakbyś dostał zastrzyk energii. Wstajesz wcześniej niż zawsze i jesteś gotowy do rozpoczęcia dnia. Bez kolejnej kawy.
– Warzywa, szczególnie zielone warzywa świetnie alkalizują organizm przywracając równowagę kwasowo-zasadową i oczyszczają komórki z nagromadzonych toksyn. Zielone warzywa to skuteczna miotła na toksyny.
– Kilka kilogramów mniej. Picie soków warzywnych wspiera organizm w chudnięciu.
Jedno z przeprowadzonych badań wykazało, że picie szklanki soku warzywnego dziennie przez 12 tygodni jako składnik diety, spowodowało utratę prawie 2 kilogramów wagi. Osoby, które nie piły soku, ale stosowały tę samą dietę schudły zaledwie o niecałe 0,5 kg.
4 ważne powody by pić soki z wyciskarki wolnoobrotowej
Powodów by pić świeżo wyciskane soki jest wiele. Oto 4 najważniejsze z nich:
1. Świeże soki to błyskawiczny zastrzyk energii i składników odżywczych
Nie każdy posiada na tyle sprawny układ pokarmowy, aby szybko i skutecznie strawić surowe warzywa i owoce i pozyskać z nich jak najwięcej składników odżywczych.
Niedokładne rozgryzanie czy spożywanie warzyw i owoców na pełny żołądek może powodować, że przyswoisz tylko część cennych składników odżywczych. Dodatkowo jeśli przez dłuższy czas Twoje wybory żywieniowe nie były optymalne dla układu trawiennego, wówczas nie będziesz w stanie trawić wszystkiego tak jak powinieneś. A tym samym dostarczysz ze spożywanych pokarmów mniej niż byś mógł.
Świeżo wyciskane soki już po kilku minutach dostarczają składniki odżywcze bezpośrednio do krwiobiegu odciążając przy tym układ pokarmowy. Wystarczy 15 minut, aby składniki z soku zostały przyswojone!
Po wypiciu szklanki soku warzywnego Twój organizm otrzyma dużą porcję zdrowej energii i potężny zastrzyk składników odżywczych.
A co z pasteryzowanymi sokami, które można kupić w sklepie? Niestety zawierają znikomą ilość witamin. Dlatego tak ważne jest, aby pić świeżo wyciskane soki.
Świeże soki z wyciskarki wolnoobrotowej to prawdziwe super-paliwo i błyskawiczny zastrzyk składników odżywczych. Skoncentrowana dawka składników zawartych w warzywach i owocach wpływa na zdrowie, wygląd i samopoczucie
2. Zjesz 5-6 dużych porcji warzyw i owoców dziennie i to z przyjemnością
Czy zjadasz dziennie minimum 5-6 dużych porcji warzyw i owoców?
Niech zgadnę. Jest z tym różnie…Niestety zbyt mała ilość składników odżywczych oznacza dla Twojego organizmu kłopoty.
Świeżo wyciskane soki zawierają skoncentrowaną ilość składników odżywczych zawartych w warzywach i owocach, których normalnie nie jesteś w stanie zjeść.
Czy wiesz, że w 1 szklance soku z marchwi kryje się aż 5 surowych marchewek?
Taką ilość surowych warzyw trudno byłoby zjeść na raz. Co innego szklanka pysznego soku marchwiowego, który wypijesz ze smakiem.
Wyciskając sok w domu, to Ty decydujesz jaki jest jego skład i czego w danym momencie potrzebujesz.
3. Polubisz nawet jarmuż i inne zielone liście
Nie lubisz jarmużu i innych zielonych liści?
Soki to najprostszy sposób, na to by włączyć do codziennego menu różnego rodzaju warzywa w smacznej i łatwej do wypicia formie.
W świeżym soku warzywno-owocowym możesz przemycić duże ilości zielonych liści jak szpinak, jarmuż, natka pietruszki, a nawet chwasty jak pokrzywa czy mniszek lekarski. W połączeniu z ulubionymi owocami nikt mu się nie oprze!
Wystarczy do wyciskarki wolnoobrotowej dodać 2-3 garści zielonych liści, marchew lub jabłko i ze smakiem wypić sok wypełniony niezbędnymi dla zdrowia związkami chemicznymi zawartymi w warzywach i owocach.
4. Wzmocnisz organizm i to ze smakiem
Istnieje wiele naukowych badań potwierdzających, że zawarte w warzywach i owocach składniki mają leczniczą moc.
Pijąc wyciskane soki doświadczysz zmian takich jak zwiększony poziom energii, lepsza koncentracja, ładniejsza skóra i lepsze samopoczucie. Ale to nie wszystko.
Składniki zawarte w warzywach i owocach zapobiegają wielu groźnym chorobom. Potrafią też zmniejszyć, a nawet cofnąć objawy chorób, dlatego świeżo wyciskane soki są stosowane w terapiach leczniczych.
Chcesz być bardziej wydajny i mieć więcej energii?
Nic prostszego. Sok z buraka nie tylko pomoże oczyścić organizm z toksyn, ale podnosi też wydajność organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. To już udowodnione naukowo. To dlatego olimpijscy sportowcy piją sok z buraka.
Chcesz zadbać o to by Twoja skóra była dobrze odżywiona i nawilżona? Zależy Ci na super-odporności?
Zielone liście to nie tylko duża dawka chlorofilu, ale też skarbnica fitozwiązków i antyoksydantów. Włączenie zielonych soków do diety pomoże w zachowaniu nie tylko zdrowia, ale też przedłużeniu młodości.
Wyciskane soki są zdrowe, mają pełny smak, a ilość smakowych połączeń zależą tylko od Twojej wyobraźni.
Pij warzywa i owoce!
Jakie soki wyciskane warto pić?
Wybieraj soki warzywne, a w szczególności soki z dodatkiem zieleniny. Zawierają znacznie więcej składników odżywczych i mniej cukru niż soki owocowe.
Sok z wyciskarki wolnoobrotowej to gwarancja wysokiej jakości niepasteryzowanego soku, ale przede wszystkim najwyższej ilości składników odżywczych takich jak witaminy, enzymy, minerały i fitozwiązki.
Czy sok z wyciskarki wolnoobrotowej może zastąpić część rekomendowanej dziennej porcji warzyw i owoców?
Zdecydowanie tak.
Szklanka pysznego soku może dostarczyć Ci nawet tyle składników odżywczych co zawartość kilku szklanek pokrojonych warzyw lub owoców.
W dodatku sam możesz skomponować swój własny, ulubiony, zdrowy smak!
Wyciskaj soki. Na zdrowie!
Jeśli chcesz wesprzeć swoją dietę i zapewnić sobie niezbędne dla organizmu składniki odżywcze, a w dodatku nie masz dużo czasu na przygotowywanie zdrowych potraw, wyciskarka do soków jest bardzo dobrym wyborem.
Wyciskane soki są zdrowe, mają pełny smak, a ich smak zależy tylko od Ciebie i Twojej wyobraźni.
Sprawdź naszą najlepszą wyciskarkę Kuvings EVO820, do której dodajemy teraz komplet sit, dzięki którym możesz cieszyć się również smakiem pysznych domowych lodów owocowych i koktajli.